Empathische und lösungsorientierte Krisenberatung

Kein monatelanges Coaching oder Mentoring-Programm, stattdessen direkter und flexibler Support für deine Lebenssituation.

Kommt dir das bekannt vor?

Alles ist so schwer

Du rettest dich von Tag zu Tag und bist eigentlich nur am Funktionieren. Bei der Arbeit bist du schon vor dem ersten Kaffee auf 180. Nervige Kundenanfragen, Chefs und Kollegen treiben dein Stresslevel täglich in die Höhe. Du sehnst dich um 12 Uhr schon nach Feierabend. Nach der Arbeit schaffst du es gerade so, etwas zu essen. Du versackst danach auf der Couch, weil du keine Energie hast. Du fühlst dich antriebslos und ohne Power. 

Du wünschst dir weniger Stress, mehr Energie & Entspannung. 

Du willst mehr Leichtigkeit und Entspanntheit

Du denkst dir immer wieder: „Wie schön war die Zeit in der Kindheit, da war ich so sorglos und entspannt.“ Du erinnerst dich genau an dieses Gefühl. Diese Unbefangenheit, diese Leichtigkeit, diese Freiheit. Du wünschst dir nichts mehr, als dieses Gefühl. Dann denkst du wieder an dein aktuelles Leben und fragst dich, wie du das schaffen sollst.

Stress und Unzufriedenheit darf kein Dauerzustand sein

Wenn du es bis hierhin geschafft hast, kannst du stolz auf dich sein. Du möchtest etwas verändern. Du hast deinem Körper das Signal geschickt, dass es so nicht weitergehen kann. Ich helfe dir dabei, deine Krise zu überwinden – im Job, Privatleben oder ganz persönlich.

Ich stand genau an dem Punkt, an dem du heute stehst

Ich bin vor einigen Jahren selbst durch sehr viel Schmerz, Traurigkeit und Einsamkeit gegangen. Der Dauerstress und die dauerhafte Unzufriedenheit führten bei mir zu einer Depression und tiefen Lebenskrise. Ich machte mich also auf den Weg, wieder gesund zu werden. Ich veränderte alle Bereiche meines Lebens. Nach ein paar Monaten spürte ich, wie gut es mir gehen kann. Danach begann ich, mir mehr Fragen über die Depression zu stellen und den Ursprung herauszufinden. Diese Erkenntnis löste bei mir ein unbeschreibliches Glücksgefühl aus, da ich endlich wusste, warum es so weit gekommen ist. 

Heute bin ich in der Lage, Stressfaktoren frühzeitig zu erkennen, zu vermeiden und zu behandeln. Ich weiß genau, wie ich meinen Alltag gestalten muss, um dauerhaft in Leichtigkeit & Entspanntheit zu leben. Diese Erfahrung gebe ich an dich weiter.

Wenn du nur noch am Funktionieren bist, solltest du handeln.

Willst du endlich wieder mehr Gelassenheit und Ruhe spüren?

Du hast genug von all dem Stress und willst die Leichtigkeit zurück in dein Leben holen. Du hast aber keinen blassen Schimmer, was du jetzt machen sollst und wie du beginnen sollst. Eins ist aber klar: Du willst handeln.

Bist du bereit, deine Krise zu überwinden und einen Alltag zu erschaffen, der dich nicht ständig erschöpft?

 

Das sagen meine Kund:innen 

Callum

Mit seiner beruhigenden Stimme, seinem besänftigenden Auftreten und der Betonung des wertfreien sicheren Raums, den er schafft, fühlt man sich in Fabios Gegenwart sofort entspannt und wohl. Die Teilnahme an seinem Kurs war eines der besten Dinge, die ich je getan habe, um geistig und als Person zu wachsen. Er hat eine einzigartige Art zu lehren, die uns ermutigt, über unsere Umgebung nachzudenken und mit unseren Sinnen in Kontakt zu kommen. Ich würde Fabio ohne zu zögern jedem empfehlen, der seinen Horizont erweitern und entdecken möchte, was Achtsamkeit und Meditation zu bieten haben..

Nadine

Fabio ist ein außerordentlich sympathischer, freundlicher und kompetenter Trainer, den ich uneingeschränkt empfehlen kann. Ich mochte es total, mir ganz bewusst die Zeit zur Reflexion zu nehmen und meine Gedanken bewusst auf positive Momente im Alltag zu lenken. So bekamen negative Momente automatisch viel weniger Raum. Vor allem seine Stimme half mir, bei der Meditation voll und ganz anzukommen. Vielen Dank für die schönen Sitzungen.

Tina

Fabio’s Achtsamkeits-Training hat mich während einer beruflichen und persönlichen Umbruchphase begleitet. Es hat mir geholfen tief in mich reinzuspüren und bei wichtigen Entscheidungen ganz bei mir selbst zu bleiben. Das Training besteht aus mehreren Modulen zu Themen rund um die Achtsamkeit, wie z.B. Meditation, Körperwahrnehmung und das Loslassen. Fabio vermittelt zu jedem dieser Themen einen guten Mix aus Theorie, Methodiken und Techniken, die vorallem durch das personalisierte Achtsamkeits-Tagbuch leicht in den Alltag zu implementieren sind. Fabio’s ruhige und angenehme Stimme hat mich besonders in den Meditations-Elementen in tiefe Entspannung und in den jetztigen Moment gebracht.

Carina

Ich habe das Achtsamkeitstraining bei Fabio gemacht und bin jedes Mal mit einem Gefühl von Dankbarkeit, Ruhe und Begeisterung aus dem Raum gegangen. Vor allem die beruhigende und tragende Stimme von Fabio bei den Meditationen fand ich beeindruckend. Ich freue mich, dass ich die Chance hatte an dem Training teilzunehmen. Für mich hat es sich angefühlt, wie ein Training, das einzig und alleine auf mich und meine Bedürfnisse ausgerichtet und zugeschnitten ist. Einige Impulse daraus konnte ich auch bereits in meinen Alltag integrieren. Sie geben mir vor allem in herausfordernden Situationen Halt und Zuversicht. Danke, Fabio! 

Jessica

Wir hatten Fabio als Speaker zu unserem bravobike Gesundheitstag eingeladen. Sein Beitrag war mit Abstand der Beliebteste an diesem Tag. Fabio spricht sehr offen und aus vollem Herzen über eine dunkle Zeit in seinem Leben und seine Erfahrungen daraus. Sein Vortrag hat nicht nur Nähe zum Thema „Psychische Gesundheit“ geschaffen – er hat vor allem Mut gemacht. Sehr empfehlenswert!

Gino

Fabio half mir dabei, im Alltag einfache Wege zu finden, um mehr Achtsamkeit einzubauen. Seine Stimme bei den Meditationen wirkt sehr beruhigend.

Rechtlicher Hinweis

Ich bin Trainer, Erfahrungsexperte und Mentor, kein Arzt oder Heilpraktiker. Ich diagnostiziere keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führe keine Behandlungen durch. Die Beratung ersetzt keine medizinische/psychotherapeutische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers. Bei diesbezüglichen Beschwerden ist der Klient aufgefordert, sich in die Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers zu begeben.