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Ich mache Depressionen greifbar 

für mehr Bewusstsein und mentale Stärke am Arbeitsplatz

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Mental Health Benefits sind nicht genug

Die Zahl der psychischen Erkrankungen steigt drastisch

In einer zunehmend schnelllebigen, digitalen und anspruchsvollen Welt steigt die Zahl der Krankheitstage aufgrund psychischer Erkrankungen dramatisch an. Unternehmen stehen vor der Herausforderung, Ausfälle zu bewältigen und setzen vermehrt auf „Mental Health“-Angebote, um dem entgegenzuwirken. Doch diese Ansätze allein schaffen selten das nötige Bewusstsein am Arbeitsplatz.

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Es fehlt an Bewusstsein

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ein tiefgreifendes Verständnis für Depression oft fehlt. Nach meiner eigenen Depression vor einigen Jahren erlebte ich am Arbeitsplatz Vorurteile und Unsicherheit. Wenn ich überfordert wirkte, äußerte meine Chefin sofort die Sorge, ich könnte wieder in eine Depression verfallen. Bei Krankmeldungen spürte ich die subtile Angst meiner Vorgesetzten, dass ich rückfällig werden könnte. Ein gesundes Bewusstsein für das Thema Depression? Fehlanzeige. In einer Leistungsgesellschaft, in der man funktionieren und niemals krank sein soll, haben psychische Erkrankungen oft keinen Platz.

Die Zahlen sprechen für sich: 132 Millionen Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen allein im Jahr 2022. Mental Health-Angebote allein reichen nicht aus, denn Arbeitnehmer trauen sich nach wie vor nicht, offen über ihre psychische Gesundheit zu sprechen – aus Angst vor Stigmatisierung und dem Eindruck, „nicht leistungsfähig“ zu sein.

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Bewusstsein schaffen, Vorurteile auflösen

In meinen Büchern „Danke, Depression“ und „Das Geheimnis mentaler Stärke“ teile ich offen meine Erfahrungen, um ein größeres Bewusstsein für Depression zu schaffen. Doch mein Fokus liegt darauf, Unternehmen durch maßgeschneiderte Vorträge und Seminare zu unterstützen, Depressionen greifbar zu machen und umfassend aufzuklären, denn Wissen ist der Schlüssel zu einem inklusiven und gesunden Arbeitsplatz. Durch einen empathischen und toleranten Umgang mit Depressionen helfe ich, Barrieren abzubauen, und schaffe Verständnis dafür, wie Depressionen wirklich aussehen und wie man ihnen begegnen kann.

Ich bin Ihr Experte für mentales Bewusstsein am Arbeitsplatz, weil ich …

nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch persönliche Erfahrungen mitbringe, die meine Glaubwürdigkeit und Empathie stärken. Meine eigenen Erfahrungen machen mich zu einem authentischen und verständnisvollen Ansprechpartner.
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durch meine Workshops und Vorträge den Mitarbeitern helfe, Resilienz aufzubauen und mit Stress und psychischen Herausforderungen besser umzugehen. Dies trägt zur langfristigen Stabilität und Zufriedenheit des Teams bei.
durch meine Arbeit zur Schaffung eines offeneren und unterstützenden Arbeitsumfeldes beitrage. Dies fördert nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeiter, sondern kann auch die Teamdynamik und die allgemeine Arbeitsatmosphäre verbessern.
ein besseres Bewusstsein und Verständnis für Depressionen schaffe. Das kann dazu beitragen, Krankheitsausfälle zu reduzieren und die Produktivität zu steigern. Dies führt zu einer höheren Mitarbeiterzufriedenheit und langfristiger Bindung.
über umfassende Erfahrung und Expertise im Bereich Depression und mentale Gesundheit verfüge, die ich in meinen Büchern und Vorträgen teile. Mein Wissen basiert auf fundierter Forschung und praxisnahen Ansätzen.
nicht nur einmalige Events anbiete, sondern auch langfristige Kooperationen, um kontinuierlich an der Verbesserung der mentalen Gesundheit im Unternehmen zu arbeiten.
Ein offener und wertfreier Umgang mit psychischen Erkrankungen schafft eine starke Arbeitsatmosphäre.

Wollen Sie für mehr Bewusstsein für psychische Erkrankungen in Ihrem Team sorgen?

Ob bei Gesundheitstagen, Teamevents oder in Gruppenworkshops – treten Sie gerne mit mir in Kontakt und stellen eine Anfrage. Lassen Sie uns gemeinsam darüber sprechen, wie ich durch meine Vorträge und Workshops mehr Bewusstsein und Aufklärung in Ihr Team bringen kann. Ich biete meine Vorträge in deutscher und englischer Sprache an.

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Referenzen

Callum / HR

Mit seiner beruhigenden Stimme, seinem besänftigenden Auftreten und der Betonung des wertfreien sicheren Raums, den er schafft, fühlt man sich in Fabios Gegenwart sofort entspannt und wohl. Die Teilnahme an seinem Kurs war eines der besten Dinge, die ich je getan habe, um geistig und als Person zu wachsen. Er hat eine einzigartige Art zu lehren, die uns ermutigt, über unsere Umgebung nachzudenken und mit unseren Sinnen in Kontakt zu kommen. Ich würde Fabio ohne zu zögern jedem empfehlen, der seinen Horizont erweitern und entdecken möchte, was Achtsamkeit und Meditation zu bieten haben..

C. Weihrather / Lehrkraft für Pädagogik/Psychologie/Heilpädagogik

Herr Porta gestalte seinen Vortrag abwechslungsreich, zielgruppenorientiert und kurzweilig. In kürzester Zeit war es Herrn Porta durch seine sympathische und offene Art möglich, eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre zu gestalten – selbst im Hintergrund des sensiblen Themas. Die Studierenden der Fachakademien profitierten von Herrn Portas umfangreichen Fachwissen und seinen persönlichen Erzählungen. Durch die interaktive Gestaltung des Vortrags war es jederzeit möglich, individuelle Fragen zu stellen, um einen umfangreichen Überblick über das Thema zu erhalten

Tina / Marketing Manager

Fabio’s Achtsamkeits-Training hat mich während einer beruflichen und persönlichen Umbruchphase begleitet. Es hat mir geholfen tief in mich reinzuspüren und bei wichtigen Entscheidungen ganz bei mir selbst zu bleiben. Das Training besteht aus mehreren Modulen zu Themen rund um die Achtsamkeit, wie z.B. Meditation, Körperwahrnehmung und das Loslassen. Fabio vermittelt zu jedem dieser Themen einen guten Mix aus Theorie, Methodiken und Techniken, die vorallem durch das personalisierte Achtsamkeits-Tagbuch leicht in den Alltag zu implementieren sind. Fabio’s ruhige und angenehme Stimme hat mich besonders in den Meditations-Elementen in tiefe Entspannung und in den jetztigen Moment gebracht.

Carina / Coach

Ich habe das Achtsamkeitstraining bei Fabio gemacht und bin jedes Mal mit einem Gefühl von Dankbarkeit, Ruhe und Begeisterung aus dem Raum gegangen. Vor allem die beruhigende und tragende Stimme von Fabio bei den Meditationen fand ich beeindruckend. Ich freue mich, dass ich die Chance hatte an dem Training teilzunehmen. Für mich hat es sich angefühlt, wie ein Training, das einzig und alleine auf mich und meine Bedürfnisse ausgerichtet und zugeschnitten ist. Einige Impulse daraus konnte ich auch bereits in meinen Alltag integrieren. Sie geben mir vor allem in herausfordernden Situationen Halt und Zuversicht. Danke, Fabio! 

Jessica / HR Teamlead

Wir hatten Fabio als Speaker zu unserem bravobike Gesundheitstag eingeladen. Sein Beitrag war mit Abstand der Beliebteste an diesem Tag. Fabio spricht sehr offen und aus vollem Herzen über eine dunkle Zeit in seinem Leben und seine Erfahrungen daraus. Sein Vortrag hat nicht nur Nähe zum Thema „Psychische Gesundheit“ geschaffen – er hat vor allem Mut gemacht. Sehr empfehlenswert!