Warum die Depression das Beste ist, was dir passieren konnte

Sobald du dich von der Depression erholt hast, stehst du irgendwann vor der Wahl: Zurück in ein Leben, das dich krank gemacht hat oder in ein neues, unbekanntes, fantastisches Leben (ohne Depression). Wenn du dich für die zweite Option entscheidest, aber noch nicht weißt wie, bist du bei mir genau richtig. 

 

 

Schritt 1: 10 Minuten Video Case Study

Du erfährst:

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Welche 3 Schritte nötig sind, um von deiner Depression zu profitieren

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Warum du keine teuren Retreats brauchst, um ein glückliches Leben zu führen

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Wie du nie wieder in eine depressive Episode rutschst

Das sagen meine Kund:innen 

Callum

Mit seiner beruhigenden Stimme, seinem besänftigenden Auftreten und der Betonung des wertfreien sicheren Raums, den er schafft, fühlt man sich in Fabios Gegenwart sofort entspannt und wohl. Die Teilnahme an seinem Kurs war eines der besten Dinge, die ich je getan habe, um geistig und als Person zu wachsen. Er hat eine einzigartige Art zu lehren, die uns ermutigt, über unsere Umgebung nachzudenken und mit unseren Sinnen in Kontakt zu kommen. Ich würde Fabio ohne zu zögern jedem empfehlen, der seinen Horizont erweitern und entdecken möchte, was Achtsamkeit und Meditation zu bieten haben..

Nadine

Fabio ist ein außerordentlich sympathischer, freundlicher und kompetenter Trainer, den ich uneingeschränkt empfehlen kann. Ich mochte es total, mir ganz bewusst die Zeit zur Reflexion zu nehmen und meine Gedanken bewusst auf positive Momente im Alltag zu lenken. So bekamen negative Momente automatisch viel weniger Raum. Vor allem seine Stimme half mir, bei der Meditation voll und ganz anzukommen. Vielen Dank für die schönen Sitzungen.

Tina

Fabio’s Achtsamkeits-Training hat mich während einer beruflichen und persönlichen Umbruchphase begleitet. Es hat mir geholfen tief in mich reinzuspüren und bei wichtigen Entscheidungen ganz bei mir selbst zu bleiben. Das Training besteht aus mehreren Modulen zu Themen rund um die Achtsamkeit, wie z.B. Meditation, Körperwahrnehmung und das Loslassen. Fabio vermittelt zu jedem dieser Themen einen guten Mix aus Theorie, Methodiken und Techniken, die vorallem durch das personalisierte Achtsamkeits-Tagbuch leicht in den Alltag zu implementieren sind. Fabio’s ruhige und angenehme Stimme hat mich besonders in den Meditations-Elementen in tiefe Entspannung und in den jetztigen Moment gebracht.

Carina

Ich habe das Achtsamkeitstraining bei Fabio gemacht und bin jedes Mal mit einem Gefühl von Dankbarkeit, Ruhe und Begeisterung aus dem Raum gegangen. Vor allem die beruhigende und tragende Stimme von Fabio bei den Meditationen fand ich beeindruckend. Ich freue mich, dass ich die Chance hatte an dem Training teilzunehmen. Für mich hat es sich angefühlt, wie ein Training, das einzig und alleine auf mich und meine Bedürfnisse ausgerichtet und zugeschnitten ist. Einige Impulse daraus konnte ich auch bereits in meinen Alltag integrieren. Sie geben mir vor allem in herausfordernden Situationen Halt und Zuversicht. Danke, Fabio! 

Jessica

Wir hatten Fabio als Speaker zu unserem bravobike Gesundheitstag eingeladen. Sein Beitrag war mit Abstand der Beliebteste an diesem Tag. Fabio spricht sehr offen und aus vollem Herzen über eine dunkle Zeit in seinem Leben und seine Erfahrungen daraus. Sein Vortrag hat nicht nur Nähe zum Thema „Psychische Gesundheit“ geschaffen – er hat vor allem Mut gemacht. Sehr empfehlenswert!

Gino

Fabio half mir dabei, im Alltag einfache Wege zu finden, um mehr Achtsamkeit einzubauen. Seine Stimme bei den Meditationen wirkt sehr beruhigend.